Începe de unde ești. Fiecare opțiune de mai jos este bazată pe dovezi și construită pentru săptămâna pe care chiar o ai — nu pentru cea perfectă.
Esența practicii mele. Un protocol construit în jurul analizelor tale, simptomelor și programului tău — ajustat la fiecare două săptămâni pe măsură ce corpul răspunde. Este pentru colon iritabil și sănătate intestinală, oboseală și anemie, schimbare sustenabilă în greutate și suport hormonal.
Sezoniere, bogate în proteine și cu adevărat rapide — scrise pentru felul în care oamenii gătesc într-o seară de marți, nu pentru o ședință foto. Cartea se descarcă în format PDF și include liste de cumpărături și sugestii de înlocuire pentru intoleranțe frecvente.
Ghiduri scurte, bazate pe dovezi, despre întrebările pe care le pun clienții cel mai des — somn, sănătate intestinală, energie, cum să-ți citești propriile analize. Fără alarmism, fără detoxifieri, limbaj clar.
O listă completă de cumpărături: proteine, carbohidrați, grăsimi, fructe, legume, verdețuri, condimente și alimente de bază pentru o bucătărie plină de esențiale hrănitoare.
Descarcă gratuit ↓Ce să consumăm și ce să evităm când se răcește: un ghid sezonier pentru imunitate, energie și digestie în lunile de iarnă.
Descarcă gratuit ↓Sesiuni live pentru echipe și grupuri mici, online sau la Londra. Practice și pe înțelesul tuturor: energie pe parcursul zilei de lucru, alimentație în călătorii, separarea dovezilor științifice de zgomotul din jurul nutriției.
Nu știi ce pachet ți se potrivește? Începe cu un apel gratuit de 15 minute — fără presiune, fără vânzări suplimentare.
